壓力和放鬆
生了大半年的病，醫生說，我的內分泌問題是壓力引起，進而引起了身心症。
既然有壓力，當然要消除壓力的原因。
我想了很久，有人說，生活的壓力大部分來自人際關係的壓力，我沒有來自長輩的壓力，兩個女兒也不用我操心，而且也沒有需要壓抑自己內心相處的假面朋友。應該說，因為知道自己很弱，所以主動和這種朋友保持距離了。我的生活很隨心所欲，時間很自由，想做什麼就可以去做什麼。工作也很順利，接的工作都是自己喜歡的，合作的對象也都相處愉快。沒有經濟壓力，一人飽全家飽，不必擔心自己失業，而且如果真的失業，就乾脆退休也很好。
我實在想不出原因，醫生說，妳應該自我要求太高了。
雖然我覺得自己很廢，但這個理由聽起來不錯，就當作是這麼一回事。
為了消除不知道來自何方的「壓力」，我開始刻意學習放鬆。
運動、瑜珈、音樂、精油、喝花草茶、腹式呼吸、按摩、唱歌、鮮花、玩樂⋯⋯在生活中結合了所有能夠想到的放鬆方法，而且作為自己每天的「功課」，對強迫症的人來說，一旦作為「功課」，就會每天認真去做。
時間一久，我漸漸發現一件事。
原本覺得自己的工作是「沒有其他事就坐在電腦前翻譯」，工作本身對我來說並不是負擔，而且翻譯的過程也很愉快，但即使自己很喜歡，也許長時間的工作對身體可能是一種壓力？就好像長時間打電動也會出問題一樣。雖然我會不時站起來活動一下，但可能這種程度的活動不足以紓解身體累積的壓力。
總之，現在似乎走過了生病最難熬的階段，希望、也努力讓身體漸漸健康起來，但我想身體發出的抗議，讓我重新檢視自己的生活，也是一件好事，讓我把「放鬆」作為一種人生課題，的確很符合五十後的生活。還有一件事，這場病下來，瘦了六公斤（其實原本瘦更多，最近終於補回來一些），大腿瘦了，肚子也沒了，也算是因禍得福？
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